
पादान्गुष्ठासन - Pādānguṣṭhāsana

पादहस्तासन - Pāda-Hastāsana

उत्थित त्रिकोणासन - Utthita Trikoṇāsana

परिवृत्त त्रिकोणासन - Parivr̥tta Trikoṇāsana

उत्थित पार्श्वकोणासन - Utthita Pārśvakoṇāsana

परिवृत्त पार्श्वकोणासन - Parivr̥tta Pārśvakoṇāsana

प्रसारित पादोत्तानासन [अ] - Prasārita Pādottānāsana A

प्रसारित पादोत्तानासन - Prasārita Pādottānāsana B

प्रसारित पादोत्तानासन - Prasārita Pādottānāsana C

प्रसारित पादोत्तानासन - Prasārita Pādottānāsana D

प्रसारित पादोत्तानासन - Pārśvottānāsana